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吃坏肾的十个习惯

字号+ 作者:神厨 来源:神厨食谱网 我要评论( ) 收藏本文

平日生活中有多种的不良饮食和生活习惯在不停地伤害肾脏,只是这些习惯没有被你察觉罢了!下列的饮食习惯让现代人的肾脏不健康,建议'...

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  3.爱吃太油太甜

  太油太甜的食物吃多了,容易引发肥胖;而肥胖会使体内的水钠滞留过多,加重肾脏负担,进而产生肾脏病变。并且肥胖的人常合并著高血压高血糖高三酸甘油脂,也是会增加肾脏的负担。

  【改善建议】清淡饮食,少吃甜食,少吃动物性油脂或油炸食物。尽量减少油脂用量,多用蒸煮卤凉拌等烹调方式,取代油炸油煎油炒。

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