材料
番茄杏鲍菇洋葱金枪鱼罐头西兰花白米饭蛋黄
调料
黑胡椒碎盐
小朋友的蔬菜饭
1.西红柿切小丁;洋葱切丁;杏鲍菇切薄片;西兰花掰小朵。
2.在白米饭里打一颗蛋黄,再搅拌均匀......
3.平底锅不放油,直接放入蘑菇片煸炒,再放入洋葱丁,炒甜炒软~
4.再下入金枪鱼罐头,继续煸炒,出香味后倒入番茄丁,炒匀后加入黑胡椒碎,再倒入拌入蛋黄的米饭,最后撒入西兰花,加一点盐,把饭炒均匀后盖上锅盖焖至西兰花变熟就好~
材料
番茄杏鲍菇洋葱金枪鱼罐头西兰花白米饭蛋黄
调料
黑胡椒碎盐
小朋友的蔬菜饭
1.西红柿切小丁;洋葱切丁;杏鲍菇切薄片;西兰花掰小朵。
2.在白米饭里打一颗蛋黄,再搅拌均匀......
3.平底锅不放油,直接放入蘑菇片煸炒,再放入洋葱丁,炒甜炒软~
4.再下入金枪鱼罐头,继续煸炒,出香味后倒入番茄丁,炒匀后加入黑胡椒碎,再倒入拌入蛋黄的米饭,最后撒入西兰花,加一点盐,把饭炒均匀后盖上锅盖焖至西兰花变熟就好~