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银耳百合核桃粥

字号+ 作者:神厨 来源:神厨食谱网 我要评论( ) 收藏本文

冬季是适合养生的季节,可千万别忽略了早晨的清粥。银耳、百合、核桃、枸杞加上香糯大米煮成一道美味健康粥,让全家人元气满满!'...

          冬季是适合养生的季节,可千万别忽略了早晨的清粥。银耳百合核桃枸杞加上香糯大米煮成一道美味健康粥,让全家人元气满满!

粥2.jpg 

       银耳百合核桃粥

       材料大米10克糯米15克银耳25克核桃15克百合1个

  辅料枸杞子15粒高粱米10克

        做法

  1.百合剥成小瓣洗净,银耳泡发

  2.将泡发好的银耳放入砂锅内 入清水大火煮滚转小火煮1小时左右

  3.把淘洗干净的米核桃仁放入其中,大火煮滚转小火二十分钟,期间用勺子搅拌

  4.再投入百合和枸杞煮滚即可关火。

粥3.jpg

        温馨小贴士

        1   银耳要提前泡发

         2  爱吃甜的朋友可以适量加些冰糖

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