引起失眠的原因较为复杂，可分为环境因素疾病因素和心理因素三大类。因此治疗失眠没有灵丹妙药，要根据具体的情况寻找合适的方法。放松心情改善睡眠环境保持良好的生活习惯都有助于改善睡眠状况。必要的时候也可以按医嘱适当吃药。
引起失眠的原因较为复杂，可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。因此治疗失眠没有灵丹妙药，要根据具体的情况寻找合适的方法。'...
引起失眠的原因较为复杂，可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。因此治疗失眠没有灵丹妙药，要根据具体的情况寻找合适的方法。'...
引起失眠的原因较为复杂，可分为环境因素疾病因素和心理因素三大类。因此治疗失眠没有灵丹妙药，要根据具体的情况寻找合适的方法。放松心情改善睡眠环境保持良好的生活习惯都有助于改善睡眠状况。必要的时候也可以按医嘱适当吃药。
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