吸烟者应补充VE和VC

    吸烟者由于经常曝露于烟尘中，炎症反应增多，氧化应激增强，使机体产生大量氧自由基，危害人体健康。维生素e和维生素c是比较常见的抗氧化剂，且二者具有协同作用。研究已证实，维生素e和维生素c均具有清除体内氧自由基的作用，维生素e的作用比维生素c强，而维生素c可将与自由基作用后的维生素e分子结构恢复到适合与自由 基结合的状态，从而提高体内维生素e的含量。

    那么，吸烟者体内维生素e的消除是否会加快以及维生素c的水平对其消除有什么样的影响，目前还不甚清楚。为此，美国俄州立大学的研究者richard等人在健康的吸烟和不吸烟的人群中进行了一项研究。

    研究分别给吸烟者和不吸烟者补充氕标记α-维生素e维生素c尿酸f2a-异前列腺素类化合物的水平，同时在维生素e补充结束后第1天第14天收集24小时尿样测定尿中α-维生素e的代谢物。结果发现，吸烟者f2a-异前列腺类化合物浓度比不吸烟者增加了40%；连续6天补充α-维生素e后，血浆中标记的和非标记的α-维生素e在吸烟组和不吸烟组没有显著性差异，但吸烟者体内α-维生素e的消除分数显著高于不吸烟者，分别为0.215±0.011和0.191±0.001在第14天，吸烟者血中α-维生素e浓度和尿中标记和非标记的α-维生素e的代谢物均显著低于不吸烟者；且吸烟者血浆α-维生素e的消除率与维生素c的浓度呈显著负相关，而不吸烟者，二者无显著相关性。

    由此可见，吸烟会啬体内维生素e的消除。低浓度的维生素c可加速其消除因此，吸烟者应增加维生素e和维生素c的摄入量。