3影响钙锌吸收
怀孕的妇女和生长发育期的儿童青少年,大量摄入蔬菜会阻碍体内钙锌吸收,影响孩子智力发育和骨骼生长。
4某些蔬菜含较多的草酸易形成结石
菠菜芹菜番茄等含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。
选购青菜的时候,你有时候仅仅是看着外表选择。但是对于选择蔬菜,还有很多小窍门,你是不清楚的。现在就来看一下吧。'...
3影响钙锌吸收
怀孕的妇女和生长发育期的儿童青少年,大量摄入蔬菜会阻碍体内钙锌吸收,影响孩子智力发育和骨骼生长。
4某些蔬菜含较多的草酸易形成结石
菠菜芹菜番茄等含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。