新手妈妈DIY辅食诀窍

　　要准备给宝宝添加辅食了，可辅食该怎么做啊?许多新手妈妈到了这个时候就会开始烦恼，毕竟从来没有做过，她们最希望有什么资料或者经验可以借鉴一下。

　　在这里，我们就为新手妈妈提供一些diy美味辅食的诀窍。只要宝宝吃得开心，就能最大程度提高妈妈自信哦!

　　选取材料，营养与卫生并重

　　随着宝宝逐渐长大，奶制品已经不能完全满足他生长发育的要求，所以需要补充一些辅食品。这时需要妈妈考虑几个问题，哪些食材才适合宝宝食用?东西没吃完，下一餐还能吃吗?……但营养专家提醒各位父母制作辅食品时，不要光考虑选用什么食物才有营养，还要顾及清洁卫生哦，只有这样才能让宝宝吃得好长得壮。

　　·食品材料的选择，以天然新鲜安全易消化吸收为原则。

　　·在各大类食物中选用各种不同食物，让宝宝可从不同的食品中摄取各种不同的营养素。

　　·在制备时要注意双手器具的卫生。

　　·蔬菜水果要彻底清洗干净，以避免有残存的农药。尤其是制作果汁时，如果采用有果皮的水果，如香蕉柳丁苹果梨等，要先将果皮清洗干净，避免果皮上的不洁物污染果肉。

　　·食物中不需另外加味精糖食盐等调味品，以养成宝宝摄取清淡食品的习惯。

　　·配合宝宝的咀嚼状况来调整辅食品的质地，由流质食物进展至半流质食物，再慢慢熟悉固体食物。例如小宝宝长牙后，会喜欢啃东西，可将水果切成条状，让宝宝用手取食。

　　·烹调后的食物，不能放在室温中太久，以避免食物变质。

　　·如果一次煮较多的份量，最好分成小袋再放入冰箱贮存，不要重复加热。专家建议最好不要煮太多，尽量当天吃完。