很多人都会抱怨精神压力大，晚上睡不好，可你重视过吃晚餐这个环节吗？晚餐要是吃得不对，也会让你睡不好。以下几种食物可别当晚餐哦！
红薯玉米豌豆等产气食物
在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。
到了冬天，紫薯，红薯早已成熟，尤其是打霜后的红薯，特别的甜，用来做糖水再好不过。紫薯含有丰富的保健功能，其中所富含的蛋白质和氨基酸都'...
吃红薯腹胀 6类食物晚餐不能吃
到了冬天，紫薯，红薯早已成熟，尤其是打霜后的红薯，特别的甜，用来做糖水再好不过。紫薯含有丰富的保健功能，其中所富含的蛋白质和氨基酸都'...
很多人都会抱怨精神压力大，晚上睡不好，可你重视过吃晚餐这个环节吗？晚餐要是吃得不对，也会让你睡不好。以下几种食物可别当晚餐哦！
红薯玉米豌豆等产气食物
在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。
香橙马卡龙
北极虾三明治手卷
鸡蛋布丁
黄油蒜砖
巧克力核桃包
多芒小丸子
炸春卷的做法
日式芝心玉子烧
骨汤桂林米粉
韩国泡菜炒饭
岐山臊子面
