什么东西营养好
李瑞芬称,领导人们吃“四条腿动物”的肉比较少,从营养上来说,“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如一条腿的,一条腿的不如没有腿的。
曾煦媛指出,就秋冬季而言,适合吃些牛羊肉进行“热补”,或鸡肉兔肉等低脂高蛋白质的食物;在蔬菜中,根茎类蔬菜如白萝卜百合芋头等则适合冬天食用。此外,还要多吃黑色食物,如黑芝麻黑米紫菜木耳等。
每天吃够25种食物,少吃四条腿动物的肉,少肉多粗粮少量多餐hellip;hellip;日前坊间流传的ldquo;领导食谱rdquo;引起不少注重保健的市'...
什么东西营养好
李瑞芬称,领导人们吃“四条腿动物”的肉比较少,从营养上来说,“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如一条腿的,一条腿的不如没有腿的。
曾煦媛指出,就秋冬季而言,适合吃些牛羊肉进行“热补”,或鸡肉兔肉等低脂高蛋白质的食物;在蔬菜中,根茎类蔬菜如白萝卜百合芋头等则适合冬天食用。此外,还要多吃黑色食物,如黑芝麻黑米紫菜木耳等。