2情绪不稳有的人对什么事情希望过高，或者是紧张过度，都容易引起情绪不稳定，而从饮食方面来讲，人们若是长年吃素，体内缺少锌脂肪肉碱和卵磷脂，就会引起细胞缺乏能量，或者是妨碍脑组织神经系统的正常运行，从而导致抑郁或情绪不稳定。
健康生活号小贴士多吃些抗疑素。这类食物有绿茶零食蔬菜和冬虫夏草。
人毕竟是感情动物，有自己的喜怒哀乐，但你知道吗，心情不好的时候吃一些特定的食物对情绪方面会有所改善，赶紧来试试吧。'...
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