煎饼苦菊卷

　　 菊花枸杞茶的功效

　　 菊花茶中加入枸杞泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，每次用杭白菊枸杞各10克，加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。喝菊花枸杞茶的好处是预 防动脉硬化及防止老化，还能温暖身体。因其两种都是中药护眼的药材，尤其适宜学生彻夜温习功课出现眼睛疲劳后饮用。

　　 另外，枸杞茶还是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就该买点没特别苦味的枸杞茶喝上一喝了，因为枸杞能够挑出附着在肠壁上的宿便。枸杞可分为三个部 分来使用枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用;红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其 用。

　　 喝菊花枸杞茶的好处虽然有很多，但也不是所有人都适合服用。菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。同时枸杞温热身体的效果相当强， 患有高血压性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。若是体质虚弱常感冒抵抗力差的人最好每天食用。

　　 枸杞茶的做法及饮用方法；

　　 1，材料:枸杞一小把红枣3-4粒。

　　 做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。温馨提示1如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。

　　 2，【组成】枸杞茎叶鲜品60克。【功用】补虚益精,清热明目。【主治】病后体虚,头昏目花,时有低热;或因病后房事过频,头晕,骨节烦热,易泄或梦遗。

　　 菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊枸杞各10克,加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。菊花具有疏风清热解毒明目的作用。现代医学研究证明,菊花含菊甙腺嘌呤氨基酸胆碱水苏碱黄酮类

　　 3，枸杞茶；材料；红茶3克枸杞12克。做法；将两种材料放入杯中，以沸水冲泡。

　　 功效；可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。

　　 枸杞有降低血糖抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。用作中药时功能滋补肝肾益精明目。主治目眩昏暗多泪肾虚腰酸等症。根皮有降压退热抑菌作 用，功能清热凉血退虚热，主治虚劳发热尿血等症。已知枸杞果实含甜菜碱玉米黄质素酸浆红色素及脂肪油等；根皮含甜菜碱谷甾醇及维生素B1。感 冒发炎腹泻的人最好别吃。