维C含量丰富?还不及大白菜
据说秋葵还含有丰富的维生素C和蛋白质，能美容养颜。
而成分表上写着，每100克秋葵的维生素C含量只有7.2毫克。而100克大白菜的维生素C含量却有44毫克。
蛋白质含量高更无从说起了。“根本没有高蛋白蔬菜，只有肉类才是高蛋白食物。”李倩说。
在李倩看来，秋葵的“爆红”反映了大家在饮食上存在诸多误区。“人们总觉得物以稀为贵，实际从营养学上来讲，平衡五谷杂粮多吃应季蔬菜才是养生之道。”她说。
现在很多人都开始爱吃泰国菜了，这道泰式辣酱拌秋葵采用泰式甜辣酱，口味独特，跟我们平时吃的凉拌秋葵味道很不一样哦。'...
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