字号+ 作者:神厨 来源:神厨食谱网 我要评论( ) 收藏本文
都说多吃点杂粮,粗粮对身体好,不如来点紫薯,比红薯的营养价值更高,紫薯还能够减肥,防癌,抗癌呢,这道紫薯牛奶桂花羹,香甜可口,味美醇香。'...
3.紫薯用适应微波炉用的碟子盛起,表面喷少许清水,高火叮五分钟,没有微波炉的可以用蒸锅,隔水蒸15分钟左右
4.紫薯取出,用叉子试压一下,看看是否熟透
5.倒进搅拌机内,同时加入纯牛奶,喜欢稀一点的可以多加一点牛奶
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