推荐补气血食疗方
1当归红枣煲排骨
原料排骨,枸杞,红枣,当归,葱,姜片。
烹饪要点排骨用水洗净,放入沙锅,加入枸杞红枣当归葱姜片,大火烧开,小火炖至肉烂,放入盐等调味品即可。
营养解读枸杞可补肾生精,明目安神,当归可补血活血养血,这款食疗既补益虚损又保证蛋白质的摄入。
女人贫血,容易出现皱纹、白发、衰老等症状;女人气虚,则容易手脚冰凉、面色苍白、畏寒...中医认为,女人想养颜,补气养血最关键。女人吃'...
推荐补气血食疗方
1当归红枣煲排骨
原料排骨,枸杞,红枣,当归,葱,姜片。
烹饪要点排骨用水洗净,放入沙锅,加入枸杞红枣当归葱姜片,大火烧开,小火炖至肉烂,放入盐等调味品即可。
营养解读枸杞可补肾生精,明目安神,当归可补血活血养血,这款食疗既补益虚损又保证蛋白质的摄入。