字号+ 作者:神厨 来源:神厨食谱网 我要评论( ) 收藏本文
不少减肥的人都是通过绝食来减肥瘦身的,但也有一部分人是多吃水果和蔬菜,不吃主食,当然沙拉会是比较好的选择,不过你所准备的沙拉是否'...
肌肉损伤每天吃一个苹果。苹果皮中富含熊果酸,有助于促进胰岛素样生长因子IGF-1和胰岛素的产生,这两种激素对肌肉生长至关重要。
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