指甲信号
指甲上有白点,表示缺锌;指甲容易断裂,说明缺铁。铁锌缺铁有时可能会同时出现。补充办法是多吃菠菜肝脏和猪牛羊肉,服用含有锌的多种维生素营养丸。
头发信号
脱发头发拔出时无痛感发丝易缠卷,说明你缺乏维生素C和铁质。而头发色泽变浅变淡,是维生素B12偏低的信号。
作为一枚无辣不欢的吃客,对于花椒的味道也是流连忘返,垂涎三尺的。麻麻辣辣的生活才更有味,做菜、吃面放一点花椒油,那味道隔着门都清'...
指甲信号
指甲上有白点,表示缺锌;指甲容易断裂,说明缺铁。铁锌缺铁有时可能会同时出现。补充办法是多吃菠菜肝脏和猪牛羊肉,服用含有锌的多种维生素营养丸。
头发信号
脱发头发拔出时无痛感发丝易缠卷,说明你缺乏维生素C和铁质。而头发色泽变浅变淡,是维生素B12偏低的信号。