6.性格变忧郁
据最新的一项关于青年白领睡眠的调查显示,目前,都市有近七成年轻白领染上了“情绪性失眠”,该调查包括从25岁到35岁的两万名青年白领,其中有27%的青年在失眠时曾尝试使用“镇静”类药物。专家提醒市民,失眠是由心理疾病药物环境体质等五大因素引起的,一味靠镇静药物,只能适得其反。
(一)黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克,金橘8克,捣碎成泥状,每晚睡前服1次,连服4―5天。 (二)黄花菜20根,酸枣仁15粒,炒熟捣烂研成细末,每晚睡'...
6.性格变忧郁
据最新的一项关于青年白领睡眠的调查显示,目前,都市有近七成年轻白领染上了“情绪性失眠”,该调查包括从25岁到35岁的两万名青年白领,其中有27%的青年在失眠时曾尝试使用“镇静”类药物。专家提醒市民,失眠是由心理疾病药物环境体质等五大因素引起的,一味靠镇静药物,只能适得其反。