800早餐时间
半杯果汁半杯水
鲜橙汁含112卡的热量
在你的早餐中,你可能会去除面包,因为它可能给你带来大量的热量,但实际上,鲜橙汁内就含有112卡热量。所以,有一点你要记住,你可以通过吃水果来获得更多的营养。
聪明饮用建议在饮料是你早餐中必不可少的部分的情况下,使用下面这个方法倒半杯果汁,然后用矿泉水将杯子剩余部分填满,便制作成一杯可口的有营养的低热量的特殊饮料。
导读:我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃东西,只喝水和饮料,都会获取1426卡的热量'...
800早餐时间
半杯果汁半杯水
鲜橙汁含112卡的热量
在你的早餐中,你可能会去除面包,因为它可能给你带来大量的热量,但实际上,鲜橙汁内就含有112卡热量。所以,有一点你要记住,你可以通过吃水果来获得更多的营养。
聪明饮用建议在饮料是你早餐中必不可少的部分的情况下,使用下面这个方法倒半杯果汁,然后用矿泉水将杯子剩余部分填满,便制作成一杯可口的有营养的低热量的特殊饮料。