绿 豆
营养点评
绿豆性味甘寒，归心经和胃经，具有清热解毒消暑利尿止渴解烦明目降压利咽润肤消脂保肝的功效。可用于暑热烦渴疮疡肿毒肠胃炎咽喉炎肾炎水肿等病的防治。
当然，不是什么体质的人都可以吃绿豆的，绿豆吃多了，反而会损伤脾胃。因此一定适可而止。
1绿豆可与大米小米掺和起来制作干饭稀饭等主食，也可磨成粉后制作糕点及小吃；
2. 绿豆中的淀粉还是制作粉丝粉皮及芡粉的原料，此外，绿豆还可制成细沙做馅心；
3. 绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭遇到破坏，降低清热解毒功效。
结语想要补气血，不妨吃些黄豆，扁豆，黑豆，豌豆，豇豆和绿豆吧，补脾益胃，让身体更好。
绣球蛋黄酥
椰蓉月饼（2）
咸蛋黄肉松苏式月饼
苏式豆沙月饼
栗蓉酥皮月饼
苏式梅菜鲜肉月饼
红莲蓉蛋黄酥
冰皮月饼（2）
广式萝卜糕
炸春卷的做法
拔丝山药
糯米香酥条
日式芝心玉子烧
骨汤桂林米粉
土耳其软糖
提拉米苏杯
韩国泡菜炒饭
岐山臊子面
