吃鸡蛋的误区，鸡蛋在我们的日常饮食中是举足轻重的。人每天必须吃一个鸡蛋，才能保证一天的营养所需。但是，吃鸡蛋同样需要注意发放，有时候鸡蛋吃的方法不对，营养就会白白流失掉。
吃鸡蛋的误区一鸡蛋怎么吃营养都一样
鸡蛋的家常做法就有很多种，煮蒸炸炒都很适用。从鸡蛋营养的吸收和消化率来说，煮蒸蛋吸收率为100%，嫩炸吸收率为98%，炒蛋吸收 率为97%，荷包蛋吸收率为92.5%，老吸收率炸为81.1%，生吃吸收率为30%～50%。由此可见，煮蒸鸡蛋是最理性的饮食方式。
夏日最适合做蒸菜，不用闻油烟味，不用在厨房热的难受，不用烟熏火燎，总是吃凉拌菜，对胃也有一定的伤害，而蒸菜却不会，这款香菇酿蛋，保留了香'...
80%的人吃鸡蛋的四误区
厚蛋烧
滑蛋秋葵
海鲜鸡蛋炒秋葵
乡巴佬卤蛋
如何用电饭煲做茶叶蛋
如何煎荷包蛋
菌菇蒸水蛋
卤蛋铁蛋
广式萝卜糕
炸春卷的做法
拔丝山药
糯米香酥条
日式芝心玉子烧
骨汤桂林米粉
土耳其软糖
提拉米苏杯
韩国泡菜炒饭
岐山臊子面
