“蛋白质最好消化排行榜”
第一名带壳水煮蛋。有研究显示，水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%，几乎能全部被人体吸收利用。
第二名煎荷包蛋和摊鸡蛋。这两种做法的蛋白质消化率为98%。
第三名炒鸡蛋。蛋白质消化率为97%。
第四名蒸鸡蛋。蛋白质消化率92.5%。
第五名生鸡蛋。蛋白质消化率仅为30%—50%。
香椿摊鸡蛋有一种清新的异香，香椿的异香，吃不惯的人可能避之不及，爱它的人却甘之如饴。香椿的嫩芽鲜嫩饱满，让无味的鸡蛋变得香醇甘甜'...
香椿摊鸡蛋有一种清新的异香，香椿的异香，吃不惯的人可能避之不及，爱它的人却甘之如饴。香椿的嫩芽鲜嫩饱满，让无味的鸡蛋变得香醇甘甜'...
“蛋白质最好消化排行榜”
第一名带壳水煮蛋。有研究显示，水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%，几乎能全部被人体吸收利用。
第二名煎荷包蛋和摊鸡蛋。这两种做法的蛋白质消化率为98%。
第三名炒鸡蛋。蛋白质消化率为97%。
第四名蒸鸡蛋。蛋白质消化率92.5%。
第五名生鸡蛋。蛋白质消化率仅为30%—50%。
厚蛋烧
滑蛋秋葵
海鲜鸡蛋炒秋葵
乡巴佬卤蛋
如何用电饭煲做茶叶蛋
如何煎荷包蛋
菌菇蒸水蛋
卤蛋铁蛋
广式萝卜糕
炸春卷的做法
拔丝山药
糯米香酥条
日式芝心玉子烧
骨汤桂林米粉
土耳其软糖
提拉米苏杯
韩国泡菜炒饭
岐山臊子面
