八重辣重油易上火
大冷天，红油火锅麻辣火锅更受到人们的青睐。火锅上一层厚厚的红油将食物包裹，味道浓厚的确美味，但在一层又辣又油腻的红油包裹下，让原本健康的蔬菜等也成为了不利健康的“有害物”。营养师路童还提示，红油含有大量的刺激性食物，会造成消化道的水肿充血，对胃肠黏膜有刺激作用，不适宜胃溃疡溃疡性结肠炎患者。
吃涮锅时夹食物时还会带入一部分红油入口，脂肪摄入量明显增加。且北方的冬天比较干燥，麻辣食物会使身体消耗大量水分，还易导致“上火”，最好搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉解毒去火的作用。如冬瓜丝瓜油菜菠菜白菜金针菇蘑菇莲藕茭白笋菜心等。
番茄有六大禁忌别乱吃
买这6种食物警惕掺假
不知这些吃常吃三文鱼
红薯营养价值高 百吃
如何保护心脏 远离十
海带食前必须要浸泡6
广式萝卜糕
炸春卷的做法
拔丝山药
糯米香酥条
日式芝心玉子烧
骨汤桂林米粉
土耳其软糖
提拉米苏杯
韩国泡菜炒饭
岐山臊子面
