字号+ 作者:神厨 来源:神厨食谱网 我要评论( ) 收藏本文
银耳莲子百合羹,甜而不腻,百合润肺止咳,清热解毒,银耳滋润皮肤,早上来一碗,养颜美容又润肤。'...
有人说五谷杂粮是没有吃的时候吃的食物,现在人很少吃,其实错了,杂粮才是真正的香饽饽。下面小编来给大家讲解下,五谷杂粮的营养价值和吃法。
一小米
小米能益肾和胃除热补虚安神健胃。小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品。
二高粱
高粱能温中涩肠止霍乱利小便健脾益中补气清胃。高粱对小孩消化不良大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效,对体质有着非常好的作用。
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