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9种烹饪法让营养流失

字号+ 作者:神厨 来源:神厨食谱网 我要评论( ) 收藏本文

导读:平时烹饪时,我们都希望米淘得越干净越好、牛奶一定要煮沸才喝,殊不知我们认为的正确的ldquo;习惯rdquo;却会让食物营养都流光!'...

  6.错 先切菜然后洗菜

  对 先把蔬菜整个儿浸泡洗净,入锅前而且不宜冲泡太久,一般不要超过10分钟。

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