众所周知，苹果富含维C维E多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮 助代谢掉多余盐分，有助减肥。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导 致头晕头痛呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。
家里如果来个小朋友吃饭，就要煞费苦心的思考，要做什么菜才能勾起小朋友的食欲。今日推荐个果香苹果鸡翅，淡淡的苹果香味覆盖了整个鸡'...
长期这样吃苹果对健康不利
酒香小鸡烧蘑菇
可乐鸡翅
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板栗烧鸡翅
香辣鸡丁
西班牙醉鸡
黑胡椒烤翅
大鹅炖冬瓜
广式萝卜糕
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拔丝山药
糯米香酥条
日式芝心玉子烧
骨汤桂林米粉
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