【枸杞豆浆】
枸杞子味甘，性平，入肝肾肺经，有滋补肝肾益精明目和血润燥泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。
枸杞豆浆含有胡萝卜素维生素B1维生素B2烟酸维生素C维生素E多种游离氨基酸等成分，对女性养颜大有好处。
材料黄豆50克，干枸杞5克，水1000毫升，糖适量。
做法
1黄豆枸杞浸泡6～16小时，备用；
2将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
红腰豆外形与动物肾脏相似，并富含蛋白质、赖氨酸和生物类黄酮等营养物质，有补血功效。红腰豆与猪尾共炖，为一道十分滋补的养生家常菜'...
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