黄豆美颜攻略二—黄豆滋补汤
煲汤同样是黄豆的重要吃法。冬天多吃黄豆汤，滋补又养颜。
【黄豆猪蹄汤】
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮肤干瘪起皱增强皮肤弹性和韧性，。
黄豆猪蹄汤做法简单，营养丰富，适合秋冬季滋补，具有气血双补补虚养身抗衰老等作用。
材料猪蹄黄豆话西梅椰枣盐
做法
1黄豆洗净炒香。
2猪蹄剁小块，泡2小时以上去除血水；
3冷水加入猪蹄及黄豆，大火烧开后改小火焖煮2小时。
4加入西梅及椰枣继续焖煮到猪蹄软烂
5根据个人口味加入少许盐调味即可享用
红腰豆外形与动物肾脏相似，并富含蛋白质、赖氨酸和生物类黄酮等营养物质，有补血功效。红腰豆与猪尾共炖，为一道十分滋补的养生家常菜'...
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