膳食调理，强精壮阳

　　男性壮阳食谱-虾辑

　　李时珍的《本草纲目》中提到“虾味甘性温。作羹，下乳汁;法之，壮阳道;煮之，吐风痰 “现代营养学家一致认为虾营养价值丰富，脂肪磷钙铁含量甚多，还含有荷尔蒙。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳。鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。但有一点需留意虾无疑对肾阳亏者有效，但阴虚阳亢者不宜多吃。

　　仙茅煲大虾

　　材料:仙茅20克，大虾250克，生姜2片，幼盐少许。

　　制法仙茅用清水洗干净，备用。

　　 大虾用清水洗干净，去壳，挑去虾肠，备用。

　　生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切2片，备用。

　　讲义上所有材料一起放入瓦煲内，加入适量清水，中火煲1小时，加入幼盐少许即成。

　　功用主治肾虚阳痿精神不振腰膝酸软等。

　　米酒炒大虾

　　材料对虾300克，米酒适量，生姜3克。

　　制法将对虾去肠细净方入米酒中浸泡15分钟后取出，加油生姜猛火炒熟，调味上碟。

　　功用主治肾气不足阳痿。同血脉，补肾壮阳。

　　韭菜炒虾肉

　　材料韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

　　制法将虾去肠去壳。爆香姜片，放入鲜虾炒熟。

　　韭菜炒妥，与虾一起上碟即可。

　　功用主治肾气不足阳痿等症，补肾壮阳。

　　醉虾

　　材料虾600克，绍酒适量。

　　制法将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。

　　将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡一小时候可以食用。

　　功用主治肾虚阳痿等症

　　干煎蒜子大虾

　　材料中虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。

　　制法1中虾洗净，切去头尾，沥干水。

　　2猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。

　　功用强健腺体，益精补虚