银耳莲子汤
材料银耳10g莲子30g红枣10颗冰糖适量水淀粉适量
做法
1将银耳以温水浸泡开后,除去根部杂质;红枣洗净,撕开去核备用。
2食材放入砂锅中,加入1000毫升水,大火烧开后转小火。煮约20分钟后,加入冰糖调味即可出锅。
银耳营养价值很高,自古以来被人们看作是延年益寿的珍品,是山珍海味中的ldquo;八珍rdquo;之一。秋季多吃银耳,可以清肺热,提高肝脏排毒'...
银耳莲子汤
材料银耳10g莲子30g红枣10颗冰糖适量水淀粉适量
做法
1将银耳以温水浸泡开后,除去根部杂质;红枣洗净,撕开去核备用。
2食材放入砂锅中,加入1000毫升水,大火烧开后转小火。煮约20分钟后,加入冰糖调味即可出锅。