周三茯苓超高纤维素，让肠道跳舞吧
茯苓性味甘淡平，入心肺脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，所以不仅能够起到减肥的作用，还有很好的养生保健的作用。
茯苓调理肠胃减肥食谱
早餐蜂蜜水1杯，地瓜饼2块水煮菠菜1份。
中餐茯苓豆腐1份全麦馒头1个。
晚餐魔芋1份水煮面条1小碗苹果汁1杯。
本日食谱主要通过高纤维低卡路里的食物帮助促进肠道充分蠕动，吸附肠道内的多余油脂，清除宿便排毒。并通过茯苓的健脾胃功效，对身体进行调理，排出体内的毒素和废物，促进血液循环刺激新陈代谢，使减肥效果加倍的同时美白肌肤。
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