对孕吐有帮助的果汁

　　19青椒苹果汁

　　材料苹果1个大青椒1个蕃茄半个蜂蜜适量

　　作法

　　青椒洗净切小块，加些许冷开水放入果汁机中打汁。

　　苹果洗净去皮，蕃茄洗净一起切小块与蜂蜜一起加入如上青椒汁，搅拌打成果汁即可。

　　功效预防高血压，强化心脏功能。

　　20蕃茄哈蜜瓜汁

　　材料水芹70g蕃茄1个蛋白1个哈密瓜1/2个柠檬1/4个

　　作法

　　水芹洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。

　　蕃茄，哈蜜瓜削皮切成小块，柠檬剥除内层薄膜切成小块，放入如上汁中一起打成汁。

　　最后将蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌匀。

　　功效增强体力，消除疲劳。适合运动后饮用。

　　21苹果枇杷汁

　　材料苹果1个枇杷5个红萝卜1/3条柠檬汁1/6个份冰块适量

　　作法

　　红萝卜去皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机打汁。

　　苹果削皮切成小块，枇杷去皮去籽洗净切块，连同柠檬汁，冰块全部放入如上一起打汁。

　　功效此果汁红萝卜素，锌铜含量丰富。是贫血，便秘症状者最佳果汁。

　　22芒果汁

　　材料芒果1个柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量

　　作法芒果去皮去籽后切成小块，和柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。

　　功效芒果中含有很高的维生素C，可帮助食欲，消除疲劳。

　　23枇杷汁

　　材料枇杷8个柠檬1/4个蜂蜜适量冰块适量

　　作法枇杷剥皮去籽切小块，与柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。

　　功效此果汁有镇咳去痰及消除肠胃不适的疗效。

　　24香蕉牛奶汁

　　材料香蕉1条柠檬1/4个牛奶200cc蜂蜜适量冰块适量

　　作法香蕉剥皮切小块，与牛奶，柠檬，蜂蜜及冰块一起放入果汁机中打汁。

　　功效促进食欲，帮助消化。对便秘有很好的疗效。