2海鲜类以小鱼干虾米最多钙。
餐点中适时加入小鱼干虾米虾皮等食材,不但可增添菜色的鲜美,还是“钙尚多”的小秘诀。
专家建议什锦海鲜粥中可加入小鱼干虾子文蛤牡蛎等食材,不但滋味好营养丰富,也是一道高钙料理。
除此之外,鳗鱼罐头鲭鱼罐头等由于鱼骨已化开,可全部下肚,也可补充钙质,不过要注意盐分较高的问题。
快过圣诞节了,要开始学习制作一些造型可爱,独特的小蛋糕了,这款乔巴慕斯蛋糕,造型可爱,小朋友们特别喜欢,虽然制作的时候花费太多的功夫'...
2海鲜类以小鱼干虾米最多钙。
餐点中适时加入小鱼干虾米虾皮等食材,不但可增添菜色的鲜美,还是“钙尚多”的小秘诀。
专家建议什锦海鲜粥中可加入小鱼干虾子文蛤牡蛎等食材,不但滋味好营养丰富,也是一道高钙料理。
除此之外,鳗鱼罐头鲭鱼罐头等由于鱼骨已化开,可全部下肚,也可补充钙质,不过要注意盐分较高的问题。