好处4牛肉含钾和蛋白质
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
韩式辣牛肉汤，有肉，有豆腐，有菌菇，伴着米饭吃，特别好吃，又有味道，鲜美的汤底，不添加任何多余的佐料，鲜香可口，十分下饭，在这个夏日胃口难开的'...
韩式辣牛肉汤，有肉，有豆腐，有菌菇，伴着米饭吃，特别好吃，又有味道，鲜美的汤底，不添加任何多余的佐料，鲜香可口，十分下饭，在这个夏日胃口难开的'...
好处4牛肉含钾和蛋白质
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
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