失眠杀手1咖啡因
咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。于是，咖啡因可提神醒脑。然而，营养专家杜达什博士表示，鲜为人 知的是咖啡因不能给身体提供能量，它只是一种刺激物。于是在睡前摄取过多的咖啡因将对大脑神经造成过多的刺激，导致人难以入睡。
凤爪可是补充胶原蛋白的好东西，没事的时候可以做脱骨凤爪，边看电视边吃，既是解馋的小零食又能补充胶原蛋白，可谓一举两得，最好选用冰鲜'...
盘点导致失眠的9大食物
凤爪可是补充胶原蛋白的好东西，没事的时候可以做脱骨凤爪，边看电视边吃，既是解馋的小零食又能补充胶原蛋白，可谓一举两得，最好选用冰鲜'...
失眠杀手1咖啡因
咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。于是，咖啡因可提神醒脑。然而，营养专家杜达什博士表示，鲜为人 知的是咖啡因不能给身体提供能量，它只是一种刺激物。于是在睡前摄取过多的咖啡因将对大脑神经造成过多的刺激，导致人难以入睡。
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板栗烧鸡翅
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骨汤桂林米粉
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