字号+ 作者:神厨 来源:神厨食谱网 我要评论( ) 收藏本文
生牛肉肉质嫩滑,味道较之熟牛肉更加鲜美。在外国,许多人都非常喜欢食用生牛肉。如果你够胆量,也来尝试一下它的味道吧。'...
1富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
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