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冬季手脚发凉的食谱

字号+ 作者:神厨 来源:神厨食谱网 我要评论( ) 收藏本文

一般的来说贫血和肠胃病患者,营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者,或者肢体末梢血液循环障碍,都会导致手脚冰'...

   凉拌土豆丝

   主料土豆400克香菜2根

   调料花生油6汤匙食盐适量鸡粉半茶匙姜1小块米醋适量细香葱3根大蒜2粒花椒油1茶匙辣椒油1汤匙水适量

   凉拌土豆丝的做法

   ·配料:

   猪肉200克,青椒100克,精盐4克,味精0.5克,酱油5克,水豆粉30克,鲜汤35克,猪油75克。

   ·操作:

   1青椒摘洗干净,切成约3毫米粗的丝,淘洗去籽。猪肉切10厘米长3毫米粗的二粗丝,放入碗内,加盐水豆粉拌匀。

   2盐酱油味精水豆粉鲜汤兑成芡汁。青椒入锅加适量油盐炒至断生盛盘。

   3炒锅置旺火上,放油烧至六成热,下肉丝炒散籽,放青椒炒匀,烹入芡汁,翻炒几下起锅装盘即成。

冬季晚餐适合吃什么? 凉拌土豆丝

   特点色泽美观,质嫩味美。

  

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