饮食治疗失眠

　　失眠吃什么中药好?失眠的治疗方法?睡眠是一个人经历了一天的劳累奔波后最能补充回精神体力途径，然后，有些人则是面对一个难题，什么难题呢?就是失眠。什么又是失眠呢?很简单，就是晚上躺在床上睡不着觉，辗转反侧翻来覆去都睡不着，那是很痛苦的事情。那么，失眠吃什么好呢?下面小编有一些中药供参考

　　1百合

　　百合性微寒味甘苦，可入心经肺经，具有润肺止咳清心安神的功效，适合有长期咳嗽痰中带血虚烦惊悸多梦精神恍惚等阴虚肺燥心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　中药养生 十种中药可有效治疗失眠

　　2龙骨

　　龙骨性微寒味甘，可入心经肝经，具有定惊安神平肝潜阳的功效，适合有心神不安潮热盗汗梦遗遗精心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。用龙骨治疗失眠的方法是取龙骨10~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　3琥珀

　　琥珀性平味甘，可入心经肝经膀胱经，具有定惊安神活血散瘀的功效，适合有心悸不安惊悸多梦肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。用琥珀治疗失眠的方法是去该药1.5~3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。