2．寒凉性食物
绿豆清热解毒，消暑除烦。
荸荠化痰消积，清热生津。
菊花清肝明目，疏风散热。
梨生食清热止渴，熟食滋阴润燥。
西瓜清热止渴，消暑利尿。
谷食类小米荞麦豆腐豆鼓豆浆。
瓜菜类苋菜油菜白菜黄瓜甜瓜竹笋芋头茄子丝瓜冬瓜蘑菇。
果品类菱藕甘蔗白果柿饼。
禽兽类兔肉麋肉。
鳞介类黑鱼鳗鱼田鸡螃蟹鳖龟蛤子牡蛎等。
食补就是通过调整平常饮食种类和方式等，以求维护健康治疗疾病的一种方法。食补的含义有两个方面，一是补养虚衰之体，二是补充人体缺乏'...
食补就是通过调整平常饮食种类和方式等，以求维护健康治疗疾病的一种方法。食补的含义有两个方面，一是补养虚衰之体，二是补充人体缺乏'...
2．寒凉性食物
绿豆清热解毒，消暑除烦。
荸荠化痰消积，清热生津。
菊花清肝明目，疏风散热。
梨生食清热止渴，熟食滋阴润燥。
西瓜清热止渴，消暑利尿。
谷食类小米荞麦豆腐豆鼓豆浆。
瓜菜类苋菜油菜白菜黄瓜甜瓜竹笋芋头茄子丝瓜冬瓜蘑菇。
果品类菱藕甘蔗白果柿饼。
禽兽类兔肉麋肉。
鳞介类黑鱼鳗鱼田鸡螃蟹鳖龟蛤子牡蛎等。
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