七睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜过度疲劳睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。
一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时'...
七睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜过度疲劳睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。