对孕吐有帮助的果汁

　　49奇异果柳橙汁

　　材料奇异果2个柳橙1个柠檬半个蜂蜜适量

　　作法奇异果，柳橙，柠檬去皮切小块与蜂蜜，冰块一起放入果汁机中打汁。

　　功效奇异果含丰富维生素C，可预防高血压，增加抵抗力，消除疲劳。

　　50苹果芦笋汁

　　材料苹果1个 芦笋150g 红萝卜150g 葡萄200g 柠檬半个 蜂蜜与冰块适量

　　作法

　　芦笋，红萝卜洗净切小块加适量冷开水，一起放入果汁机中打汁。

　　苹果，葡萄，柠檬去皮去籽切小块，放入如上果汁中一起打成汁。

　　功效有补血，健胃，整肠，消除疲劳等功效。

　　51空心菜苹果汁

　　材料空心菜100g苹果1个柠檬1/4个蜂蜜适量

　　作法

　　空心菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。

　　苹果去皮切成小块，全部材料放入如上菜汁中打匀即可。

　　功效有补血，防止肌肤老化的功效。

　　52菠萝青椒汁

　　材料菠萝130g 青椒1个 奇异果1个 葡萄100g 蜂蜜与冰块适量

　　作法

　　青椒洗净切小块，加些冷开水放入果汁机打汁。

　　菠萝，奇异果去皮切小块，葡萄去籽去皮，一起放入如上的青椒汁中打汁。

　　功效此果汁有补血，预防高血压，提神，保护皮肤的效果。

　　53蕃茄大白菜汁

　　材料大白菜120g 蕃茄2个 苹果半个

　　作法

　　包心菜洗净切小块，加少许冷开水打成汁。

　　蕃茄去皮切成小块，苹果去皮去核切成小块，全部材料放入如上菜汁中打汁即可。

　　功效可预防高血压，糖尿病，便秘，动脉硬化及消化系统疾病。

　　54柠檬蛋乳汁

　　材料牛奶150cc鸡蛋1个柠檬1/4个蜂蜜适量

　　作法把牛奶，蛋，蜂蜜，柠檬汁一起放入果汁机中搅拌均匀即可。

　　功效这种果汁含丰富维生素，蛋白质及钙质，是成长中小孩极佳的饮料。