很多人都会抱怨精神压力大，晚上睡不好，可你重视过吃晚餐这个环节吗？晚餐要是吃得不对，也会让你睡不好。以下几种食物可别当晚餐哦！
红薯玉米豌豆等产气食物
在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。
红薯豆沙包，是不是听着有些新鲜呢，平时我们吃的要么是紫薯包子，要么是豆沙包子，今天为你介绍的是红薯豆沙包，香甜可口，芳香四溢，尤其是刚'...
吃红薯腹胀 6类食物晚餐不能吃
红薯豆沙包，是不是听着有些新鲜呢，平时我们吃的要么是紫薯包子，要么是豆沙包子，今天为你介绍的是红薯豆沙包，香甜可口，芳香四溢，尤其是刚'...
很多人都会抱怨精神压力大，晚上睡不好，可你重视过吃晚餐这个环节吗？晚餐要是吃得不对，也会让你睡不好。以下几种食物可别当晚餐哦！
红薯玉米豌豆等产气食物
在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。
辣油葱花卷
肉松花卷
开花馒头
馒头
水煎包
彩虹棒棒糖馒头
刀切馒头
驴肉灌汤包
广式萝卜糕
炸春卷的做法
拔丝山药
糯米香酥条
日式芝心玉子烧
骨汤桂林米粉
土耳其软糖
提拉米苏杯
韩国泡菜炒饭
岐山臊子面
