字号+ 作者:神厨 来源:神厨食谱网 我要评论( ) 收藏本文
山西的biangbiang很是有名,尝试后才能真正地体会到其中魅力。将热油浇在香料上的那一刻,“刺啦”一声后随之而来的是混合了香葱和辣'...
奇亚籽
来自中美洲的优质食物,富含omega-3脂肪酸纤维素和蛋白质,可以抑制食欲,加速新陈代谢,还能通过增加胰高血糖素的分泌量,进而起到燃烧脂肪的效果。干燥的奇亚籽浸泡15分钟后体积会膨胀10倍左右,食用后很快就让胃有了饱胀感,降低了实际的食物摄入量。
食谱在杏仁乳里面浸泡后一起做成布丁;和椰奶菠萝一起烤制成甜点;直接买含有奇亚的谷物能量棒来吃。
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