迷你南瓜饭

　　 四红糖小米粥

　　 材料小米150克红枣5-10颗花生碎少许瓜子仁少许红糖10克。

　　 做法

　　 1备齐材料小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入

　　 2小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用

　　 3取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。

8款小米粥补脾养胃 发挥小米粥大功效

　　 五绿豆小米粥

　　 材料绿豆50g小米50g大米50g糯米50g

　　 做法

　　 1绿豆洗净，浸泡2小时以上，小米，大米，糯米放一起洗净。

　　 2把所有原料放入锅内，加入至少1000ml的水，大火烧开，小火顿40分钟。

　　 3期间隔10分钟左右搅拌1次，以免粘锅底。

　　 4关火，闷10分钟左右，用勺子搅拌均匀即可盛出。