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迷你南瓜饭

字号+ 作者:神厨 来源:神厨食谱网 我要评论( ) 收藏本文

南瓜可是很好的粗粮,吃起来略有点甜味,营养价值很高,对身体很高,今日推荐迷你南瓜饭,里面放有大米,紫红糯米,小米等食材,营养特别丰富,口感'...

   六小米南瓜粥

   主料小米南瓜

   辅料糖

   做法

   1小米淘净,南瓜切小块

   2先煮南瓜10分钟,再下小米

   3共煮至匀。需要不时搅动,以免糊锅。

   4煮熟即食,根据口味适量加糖。

8款小米粥补脾养胃 发挥小米粥大功效 8款小米粥补脾养胃 发挥小米粥大功效

   七小米淮山粥

   材料淮山药40克,小米50克,白糖适量。

   做法

   将山药洗净捣碎或切片,与小米同煮为粥,熟后加白糖适量调匀。

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