靠饮食能把血压吃下来吗

食物是可以降压的。那么，吃哪些食物可以降压呢?下述食品可供你选用。

芹菜富含蛋白质胡萝卜素和多种维生素氨基酸以及钙磷等矿物质。营养价值高药用价值大，具有降压降脂的功效。

治疗方法取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。

葫芦含有丰富的糖维生素bc脂肪蛋白质等，具有清热利尿降压的功效。

治疗方法取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次20-30毫升，每天2次。

荸荠含有淀粉蛋白质脂肪钙磷铁维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，而且也是治疗高血压的佳果。

治疗方法取荸荠海蜇头各60-120克，水煎服，每天2次。

萝卜含有多种维生素糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿，凉血止血，是治疗高血压的佳品。

治疗方法取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次。

大蒜含糖蛋白质脂肪维生素abc及多种微量元素。具有止咳平喘，通窍行水，是治疗高血压的常用食物。

治疗方法取大蒜适量，放糖醋中浸泡7天，每次饭前空腹吃2-4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天；若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用痰湿偏盛者。

番茄营养非常丰富，不仅含有蛋白质脂肪多种维生素多种微量元素，而且是治疗高血压眩晕血脂增高的常用食物。

治疗方法取红番茄1-2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程。若高血压伴有高血脂症，则取红番茄100克，洗净绞汁；天麻10克，浓煎取汁，再将二汁合并混匀，温服，每次30毫升，每天2次。

木耳含糖脂肪蛋白质维生素b以及钙磷等微量元素。功具补益气血，凉血止血，降脂降压。

治疗方法取黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时，每晚睡前常服。可治高血压动脉硬化。

西瓜除了不含脂肪外，它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津，暑热烦渴的妙品，也是治疗高血压的佳品。

治疗方法取西瓜汁100毫升，每日2次饮服；或取西瓜翠衣12-15克，草决明10克，同煎当茶饮。