人们要求饮食既是一种美味佳肴,又是一种能够养生保健,这款海蜇冬瓜汤就有这种功效,下面一起来看看做法吧!
原料
速冻海蜇75克冬瓜750克胡萝卜300克瘦肉225克姜2片盐适量
做法
1.海蜇洗干净,汆烫后再冲洗干净。
2.冬瓜洗干净,切厚块。
3.胡萝卜去皮,洗干净切块。
4.瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
5.煲滚适量水,下海蜇冬瓜胡萝卜瘦肉姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成。
特色海蜇含蛋白质钙磷维生素B2等营养元素,有清热润肠及降血压之作用。
食物是可以降压的。那么,吃哪些食物可以降压呢?下述食品可供你选用。 芹菜:富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等'...
人们要求饮食既是一种美味佳肴,又是一种能够养生保健,这款海蜇冬瓜汤就有这种功效,下面一起来看看做法吧!
原料
速冻海蜇75克冬瓜750克胡萝卜300克瘦肉225克姜2片盐适量
做法
1.海蜇洗干净,汆烫后再冲洗干净。
2.冬瓜洗干净,切厚块。
3.胡萝卜去皮,洗干净切块。
4.瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
5.煲滚适量水,下海蜇冬瓜胡萝卜瘦肉姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成。
特色海蜇含蛋白质钙磷维生素B2等营养元素,有清热润肠及降血压之作用。