小白菜中的维生素B维生素B6泛酸等,具有缓解精神紧张的功能,多吃有助于保持平静的心态。
需要指出的是,小白菜不像大白菜那样可以生吃,用小白菜制作菜肴时,炒煮时间不宜过长,以免营养流失。脾胃虚寒大便溏薄者,不宜多食小白菜。
清炒小白菜,听上去感觉是一道很素的菜肴,没错就是特别素的一道菜,却能够帮助我们补充维生素,每天吃一点小菜体内就会多一点维生素,素炒'...
小白菜中的维生素B维生素B6泛酸等,具有缓解精神紧张的功能,多吃有助于保持平静的心态。
需要指出的是,小白菜不像大白菜那样可以生吃,用小白菜制作菜肴时,炒煮时间不宜过长,以免营养流失。脾胃虚寒大便溏薄者,不宜多食小白菜。