吃大量的蔬菜水果可以降低心脏病发和中风的机率，即使你曾经心脏病发也一样。根据哈佛大学的研究指出，每天多吃一根胡萝卜或半粒番茄的妇女，可以减少22%心脏病发和40～70%中风的机会。在心脏病发之后，蔬菜水果也是一帖良药。
美国白宫健康医疗顾问欧宁胥曾长期做过一项心脏病研究，结果发现心脏病人如果要成功恢复健康，就要全面改变饮食，即停止吃肉食改吃素食。同时加上适当的运动和沟通感情。
2 吃素对心脏有益
吃大量的蔬菜水果可以降低心脏病发和中风的机率，即使你曾经心脏病发也一样。根据哈佛大学的研究指出，每天多吃一根胡萝卜或半粒番茄的妇女，可以减少22%心脏病发和40～70%中风的机会。在心脏病发之后，蔬菜水果也是一帖良药。
美国白宫健康医疗顾问欧宁胥曾长期做过一项心脏病研究，结果发现心脏病人如果要成功恢复健康，就要全面改变饮食，即停止吃肉食改吃素食。同时加上适当的运动和沟通感情。
耗油豆角
辣拌葱白
石锅豆腐
卤三味
烤胡萝卜
核桃虾仁炒丁
鱼香白菜
炝拌豆角
揉菜花炒毛豆
广式萝卜糕
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拔丝山药
糯米香酥条
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骨汤桂林米粉
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提拉米苏杯
韩国泡菜炒饭
岐山臊子面
