眼下正是豌豆上市的季节，新鲜的豌豆翠绿翠绿的，味道很鲜美，吃起来很美味，就算是用盐水煮出来的也很好吃，下面为你介绍豌豆的功效。
1. 提高免疫力
豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
2. 护眼
现代研究表明，豌豆中含有大量的胡萝卜素叶黄素，对保护视神经改善视力非常有益，其中高含量的胡萝卜素，还可以保护上皮细胞完整预防炎症提高免疫力，尤其适合经常熬夜用眼眼睛疲劳干涩视力模糊的人群食用。
从小到大就喜欢吃绿色的小青菜，像小白菜苗，大白菜苗，豌豆苗都很爱吃，妈妈每次烧成一碗汤，回来碗的就只能吃我剩的汤了，这道上汤豌豆苗，有'...
冬季食用豌豆，养颜又养眼
耗油豆角
辣拌葱白
石锅豆腐
卤三味
烤胡萝卜
核桃虾仁炒丁
鱼香白菜
炝拌豆角
揉菜花炒毛豆
广式萝卜糕
炸春卷的做法
拔丝山药
糯米香酥条
日式芝心玉子烧
骨汤桂林米粉
土耳其软糖
提拉米苏杯
韩国泡菜炒饭
岐山臊子面
