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烧汁鸡腿饭

字号+ 作者:神厨 来源:神厨食谱网 我要评论( ) 收藏本文

烧汁醇厚的大鸡腿,吃起饭来特别香,鸡腿外酥里嫩。一个人时方便快捷却营养好吃的一顿快餐,加点青菜什么的营养更均衡。'...

   5莱姆炸鸡块

   材料

   莱姆3个鸡胸肉500克

   调味料

   1.蚝油1/2大匙白胡椒少许盐少许酒1/2茶匙鸡蛋1/2个

   2.鸡蛋粉2大匙面粉1大匙太白粉1大匙

   3.莱姆皮切末1/2茶匙柳橙汁1杯糖1大匙莱姆汁1大匙

   4.太白粉1/2茶匙

   作法

   1.莱姆切对半,将汁压出,取出果肉,留壳备用。

   2.鸡胸肉去皮骨,切0.3厘米的厚片与调味料拌腌15分钟,入锅前再沾调味料。

   3.油锅入油3杯,以中火烧至五分熟,入鸡肉炒到金黄色后,捞出沥干装入莱姆壳中。

   4.炒锅中入调味料烧开,以太白粉勾芡后淋于鸡肉上即可。

肯德基炸鸡块的几种绝秘做法 炸鸡块

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